【訳あり物件】東京で買取した空家空地を再生した件 | 東京の不動産買取ならセンチュリー21 ホームコンシェルジュ | ブログ

春一番が吹き、ポカポカ陽気になってきたと思ったら、雪チラチラ降り、急激な「寒暖差」で体調を崩す方も多いのではないでしょうか。

寒暖差が激しくなると、エネルギーを消耗し疲労が蓄積され、自律神経のはたらきが乱れやすい。前日や一日の気温差が7度以上になると、症状が表れやすいという。

改善の近道は、生活習慣の見直しが必要。 まず体を冷やさず温めてあげること。そして睡眠を十分に取ると。 食事ではエネルギーの代謝を助けるビタミンＢ、腸内環境を整えるヨーグルトなどの発酵食品が効果的だという。

またこの寒暖差で、「ぎっくり腰」の症状を訴える人たちも。 急激な気温差で血流が低下、筋肉が縮こまることで起きる「寒暖差ぎっくり腰」。

寒暖差が続くこの季節。体調管理充分お気を付けください。

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